A combinação desses dois fatores ajuda a reverter o diabetes tipo 2 em apenas seis meses.

RT – Uma equipe internacional de cientistas descobriu que a combinação de uma dieta de baixa caloria com um programa estruturado de exercícios físicos pode levar à remissão do diabetes tipo 2 de início precoce  em mais da metade dos pacientes. Os resultados do estudo , publicados na revista científica The Lancet, abrem novas perspectivas para o tratamento dessa doença metabólica.

O estudo, realizado em três centros no Canadá e no Reino Unido, incluiu 96 adultos com idades entre 18 e 45 anos com diabetes tipo 2 e obesidade que não estavam recebendo tratamento com insulina. Os participantes, cuja idade média era de 38 anos, foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um continuou com o tratamento padrão e o outro seguiu um programa intensivo de dieta e exercícios.

Durante as primeiras 12 semanas, o segundo grupo consumiu entre 800 e 900 calorias diárias sob supervisão médica. Eles também participaram de duas sessões semanais de treinamento aeróbico e de força supervisionado, além de uma sessão independente. Nas 12 semanas seguintes, os participantes passaram a seguir uma dieta de manutenção de peso e continuaram a se exercitar por conta própria.

Os resultados foram impressionantes : após 24 semanas, 27 dos 50 participantes do grupo de intervenção, o que corresponde a 54%, alcançaram a remissão do diabetes. Em contraste, apenas dois dos 46 membros do outro grupo, aproximadamente 4%, obtiveram o mesmo resultado. A remissão foi definida como níveis de hemoglobina glicada abaixo de 6,5%, sem o uso de medicamentos hipoglicemiantes por pelo menos 12 semanas.

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Uma melhoria que vai além do controle da glicose

Além do melhor controle da glicemia, os pacientes que seguiram o programa apresentaram perda significativa de gordura corporal , preservando a massa e a força muscular. Essa diferença é especialmente importante porque os músculos desempenham um papel crucial na regulação da glicose e da sensibilidade à insulina.

Os pesquisadores também observaram benefícios cardiovasculares , como aumento da capacidade pulmonar, redução da pressão arterial e da frequência cardíaca em repouso, além de melhorias na estrutura cardíaca . Os participantes também relataram uma diminuição do desconforto relacionado ao diabetes e uma melhora na qualidade de vida.

“Nossos resultados demonstram a viabilidade e a eficácia da combinação de exercícios aeróbicos e de resistência estruturados com uma dieta de baixa caloria no diabetes tipo 2 de início precoce”, afirmaram os autores, liderados por Kaberi Dasgupta, da Universidade McGill, e Tom Yates, da Universidade de Leicester, em um comunicado divulgado por esta última instituição.

No entanto, os cientistas alertaram que o estudo durou apenas 24 semanas, portanto, ainda não se sabe por quanto tempo os benefícios podem durar . Também não está claro qual a proporção dos resultados que se deve à dieta e qual à atividade física. Os especialistas enfatizaram que são necessários estudos mais longos e que um regime tão restritivo só deve ser realizado sob supervisão médica, sem interromper o tratamento por conta própria.